Thema avond: Sta stevig, val niet

Balans in Beweging – Sta stevig, val niet

Voel je soms onzeker bij het opstaan, draaien of lopen?
Of merk je dat je sneller uit evenwicht raakt dan vroeger?
Balans is geen kwestie van geluk – het is iets wat je kunt trainen.
Met de juiste bewegingen leert je lichaam zichzelf weer corrigeren,
zodat je steviger staat, soepeler beweegt en met vertrouwen blijft lopen.

Tijdens deze interactieve thema-avond ontdek je:

• hoe balans echt werkt in je lichaam (van voet tot brein)

• waarom vallen zelden “pech” is, maar vaak voorspelbaar

• hoe je met ontspanning juist méér stabiliteit krijgt

• wat je dagelijks kunt doen om sterker te bewegen

• praktische tips die je direct kunt toepassen

• een eenvoudige test waarmee je jouw balans leert voelen

Voor wie:
Iedereen die wil blijven bewegen zonder angst om te vallen 
of je nu herstelt van klachten, ouder wordt of gewoon bewuster wilt lopen.

Wat je meeneemt:
✔️ Meer zekerheid in je beweging
✔️ Minder spanning bij het lopen
✔️ Oefeningen die je lichaam onthoudt